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HOME LO STUDIO SERVIZI METODO DI LAVORO SOCIAL LIBRI CONTATTI MINDSET CHI SONO "L’insegnante mediocre dice. I l buon insegnante spiega. L’insegnante superiore dimostra. Il grande insegnante ispira" Voglio ispirare più persone possibili a prendersi cura del proprio corpo e lasciare qualcosa alle persone che si porteranno dentro per sempre. Ricordati, se vuoi stare in forma devi mangiare prima di tutto di qualita’.Devi evitare alimenti confezionati ed industriali. Devi evitare bevande zuccherate o zero kcla. Devi bere molta acqua.Devi allenarti almeno 180 minuti a settimana con attivita’ aerobica e di pesistica.Devi imparare a respirare meglio.Devi circondarti di persone positive.Devi allenare la tua mente studiando.Questa e’ la base della base, poi c’e’ un mondo da scoprire su come da “male” si possa stare “bene” e da bene a benissimo. MINICLASSI COACHING ONLINE CONSIGLI ALIMENTARI PERSONAL TRAINER VALUTAZIONE CORPOREA La mia filosofia di fitness si basa sull’imparare a sapersi

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